En una reciente edición de la sesión «Gym & Fitness», el editor Víctor Manuel García Hidalgo conversó con Misjual Hernández, abogada penalista, doctora en Derecho Penal, profesora universitaria de la UNES y dedicada atleta, cuya trayectoria es un testimonio de resiliencia.

Hernández compartió su dramático giro hacia el ejercicio físico, motivado por una severa complicación de salud. – «Alrededor del año  2022, yo padezco de una hepatitis, una hepatitis viral.  Sin embargo, se me complicó a una deficiencia hepática, siendo prácticamente mortal,» – relató Hernández, explicando que el diagnóstico inicial apuntaba a un trasplante de hígado.

Tras superar la crisis con ayuda familiar y «medicina natural», la necesidad de mantenerse activa y gestionar el cansancio la llevó al gimnasio hace cuatro años, una práctica que ahora considera «una historia de por vida».

La abogada, que también ejerce como docente universitaria en la UNES, detalló su régimen de cuidado personal, enfatizando la disciplina en su dieta: «En la mañana desayuno, como huevos sancochados, papas al vapor, tortillas… Religiosamente. En el almuerzo hago ensalada junto con una milanesa de pollo».

García Hidalgo, quien compartió su propia experiencia de abrazar el gimnasio tras problemas de salud como un infarto y diabetes tipo dos, destacó la intensa agenda de Hernández. Ella indica que mantenerse activa es fundamental, siendo su contribución al país «formar a los futuros funcionarios».

La Dra. Hernández, egresada de la Universidad Central de Venezuela (UCV) en Derecho, demuestra una gestión del tiempo rigurosa, equilibrando su práctica penalista y su docencia en la UNES con su compromiso físico. Su asistencia al gimnasio es flexible, adaptándose a las demandas de su profesión: «No tengo un horario fijo, en virtud de que a lo que salgo del trabajo, me vengo al gimnasio», explicó. A pesar de su apretada agenda, el entrevistador destacó el carisma y la belleza integral de la abogada, quien mantiene una actitud positiva constante.

En cuanto a su rutina, Misjual Hernández prioriza el entrenamiento de fuerza tres veces por semana, enfocándose en el tren inferior y superior, y evita el cardio debido a su tendencia a perder peso rápidamente si se estresa. Su ejercicio predilecto es el hip thrust, diseñado específicamente para el trabajo de glúteos. Al dirigirse a las mujeres que dudan en empezar, la abogada enfatiza que la base es la «decisión firme», priorizando siempre la salud sobre la estética: «Ante todo la salud», sentenció, recordando que el cuidado preventivo en la juventud garantiza la independencia en la vejez, citando como ejemplo a adultos mayores activos que le ha tocado atender.

Hernández finalizó con que el ejercicio es primariamente una inversión en salud futura y no solo estética, reforzando la idea de «ganar vida para los años». Respecto al ambiente del gimnasio, lo describió como un lugar de apoyo mutuo: «Aquí la gente no viene con ínfulas de juzgar a nadie. Cada quien está pasando su proceso, es respetable». La abogada penalista maneja su compleja agenda —trabajo, docencia, cursos de actualización y el cuidado de su perro pitbull— mediante una organización flexible, no estricta, pero sí con ideas claras del día. Además, confesó que disfruta plenamente su carrera en el Derecho Penal y que su gusto principal fuera de la rutina es comer, lo cual reserva para los fines de semana, permitiéndose salirse de su régimen alimenticio.