Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para la salud y ofrecen múltiples beneficios para el organismo.

Estos ácidos grasos, especialmente el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico), que se encuentran principalmente en pescados grasos y mariscôs, son reconocidos por su papel fundamental en la salud cardiovascular, cerebral y en la reducción de la inflamación. Su ingesta adecuada se asocia con una disminución en el riesgô de enfermedades crónicas y degenerativas.