¿Quieres mantener a raya un accidente cerebrovascular (ACV)? Beba agua, nada gaseoso y evita las bebidas de frutas. Esa es la conclusión clave de una revisión global que también levanta una bandera roja para las personas que beben más de cuatro tazas de café al día.

“Aunque (la hipertensión) es el factor de riesgomás importante, nuestro riesgo de ACV también se puede reducir mediante elecciones de estilo de vida saludables en la dieta y la actividad física”, señaló el investigador principal, Andrew Smyth, profesor de epidemiología clínica de la Universidad de Galway, en Irlanda.

“Como médico y como alguien que ha investigado el riesgo de ACV, animaríamos a las personas a evitar o minimizar su consumo de bebidas gaseosas y de frutas, y a considerar el cambio al agua en su lugar”, añadió en un comunicado de prensa de la universidad.

El consejo es una consecuencia de un estudio global de los factores de riesgo para el accidente cerebrovascular llamado INTERSTROKE. Involucra a casi 27,000 personas en 27 países, incluidas más de 13,000 que sufrieron su primer accidente cerebrovascular