El colesterol alto es un problema de salud común que afecta a muchas personas y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Tener niveles elevados de colesterol LDL, conocido como «colesterol malo», puede ocasionar la acumulación de placas en las arterias, lo que obstruye el flujo sanguíneo y pone en riesgo la salud del corazón.

Controlar estos niveles es importante para mantener una buena salud cardiovascular. Una de las maneras más efectivas y naturales de reducir el colesterol es a través de una dieta balanceada.

Existen varias frutas que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la salud. Las frutas cítricas, como el limón y la naranja, son aliadas poderosas para reducir el colesterol.

Estas frutas contienen una fibra soluble que se ha demostrado que ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL.