Sufrir de migraña es algo que un importante porcentaje de personas en el mundo padecen. La migraña es un tipo de cefalea intensa y recurrente. Se conoce de casos que la migraña ha perdurado por un período de 72 horas.

La Organización Mundial para la Salud ha catalogado a la migraña como una de las 20 enfermedades más incapacitantes que existen. Y 14% de personas en el mundo la padecen. Siendo uno de los motivos de consulta más frecuentes en atención primaria y el primero en los servicios de neurología.

¿Qué causa las migrañas?

Los investigadores piensan que las migrañas tienen una causa genética. También hay una serie de factores que pueden desencadenar una migraña. Estos factores varían de persona a persona, e incluyen:

• Estrés
• Ansiedad
• Cambios hormonales en las mujeres
• Luces brillantes o intermitentes
• Ruidos fuertes
• Olores fuertes
• Medicamentos
• Demasiada o poca cantidad de sueño
• Cambios repentinos en el clima o el medio ambiente
• Sobreesfuerzo (demasiada actividad física)
• Tabaco
• Cafeína (consumo o abstinencia)
• Saltarse comidas
• Uso excesivo de medicamentos (tomar medicamentos para migrañas con demasiada frecuencia)

Si tiene migrañas frecuentes o severas, es posible que deba tomar medicamentos para prevenir futuras crisis. Hable con su proveedor de atención médica sobre qué medicamento puede ser el adecuado para usted.

Ciertos tratamientos naturales, como la riboflavina (vitamina B2) y la coenzima Q10, pueden ayudar a prevenir las migrañas. Si su nivel de magnesio es bajo, puede intentar tomar magnesio. También hay una hierba que algunas personas toman para prevenir las migrañas, la petasita. Pero esta no es segura para el uso a largo plazo. Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento.